Lucie Valour  

Une professionnelle de santé diplômée.

Spécialisée dans la prise en charge des psychotraumatismes.

C’est après avoir exercé le métier d’infirmière et entouré mes patients pendant plusieurs années que je suis devenue sophrologue.

Je pratique également l’Hypnose Ericksonienne et l’EMDR-IMO.

Ces différentes approches me permettent de proposer une pratique thérapeutique riche et originale intégrant les outils les plus pertinents au service du changement et du mieux-être de chacun.

C’est par cette pratique, bienveillante et sans cesse enrichie, que je vous propose de vous accompagner vers la résolution des difficultés que vous rencontrez aujourd’hui.

Mon parcours :

  • Sophrologue - spécialisation enfants - Certifiée par l’école Sophrocap.

  • Hypnothérapeute - Certifiée par le CHTIP (Collège d’Hypnose et de Thérapies Intégratives de Paris).

  • Praticienne EMDR-IMO - Certifiée par le CHTIP.

  • Infirmière Diplômée d’Etat.

Qui suis-je ?

 
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Pourquoi consulter ?

Confiance, affirmation

et estime de soi

Troubles chez

l’enfant et l’adolescent

Gestion du stress &

des émotions

Traverser une

épreuve de vie

Scolarité et

réussite aux examens

Développer l’écoute

de soi

Préparation à la

parentalité

Psychotraumatismes

(accident, deuil, rupture…)

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Santé et addictions

Parce que la vie nous met tous face à des épreuves et que nous avons toujours la possibilité d'aller mieux, l’espace thérapeutique est un accompagnement qui nous offre la possibilité d’évoluer.

Je propose des approches directement centrées sur la solution et permettant d’obtenir des changements concrets en quelques séances.

Pourquoi consulter ?
 
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Les Consultations

La Sophrologie, l’Hypnose et l’EMDR-IMO se classent parmi les thérapies brèves car elles se déroulent sur un nombre limité de séances (de 3 à 10 en moyenne), espacées de 15 jours à 3 semaines.

Le nombre de consultations est fonction de votre problématique, de votre vécu et de votre volonté de changer.

Vous êtes l’acteur principal de votre cheminement thérapeutique, je vous accompagne et vous fournis les outils nécessaires pour que vous puissiez faire le travail. 

La sophrologie, l’hypnose et l’EMDR-IMO sont des approches complémentaires à un suivi médical et ne peuvent en aucun cas s’y substituer.

 

La séance :

  • La séance dure environ 1 heure.

  • La première rencontre nous permet d’évoquer vos difficultés actuelles, de clarifier vos attentes et de déterminer la discipline qui sera la plus adaptée.

  • Les séances suivantes comprennent une phase d’écoute, une phase de travail thérapeutique et une phase d’échange sur le vécu de la séance.

 

Les Consultations
 

La Sophrologie

La Sophrologie

 

Ce n’est pas seulement de la relaxation.

 

La Sophrologie est une discipline psycho-corporelle créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

Elle s'inspire du yoga, du bouddhisme tibétain, du zen japonais, de l'hypnose et de la relaxation.

A travers différentes techniques de mouvements corporels, de respirations, de visualisations et de relaxations, la sophrologie vise à se connecter à son corps pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

 

Elle permet de faire émerger ses propres ressources et de les développer pour mieux se connaître et mieux vivre au quotidien.

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L’Hypnose Ericksonienne

L’Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne vient de Milton Erickson, psychiatre américain, pour être utilisée dans le cadre de la relation d’aide thérapeutique.

 

Ce n’est en aucun cas de l’hypnose de spectacle. 

Vous êtes conscient et impliqué durant toute la séance.

 

En état d’hypnose vous pourrez vous sentir « ici et ailleurs », comme dans un état de rêverie.

Cet état est nécessaire pour faire tomber les à priori, les barrières du conscient et ainsi accéder à l’inconscient pour déclencher un changement, une modification de comportement.

L’inconscient est, en hypnose, considéré comme un réservoir de ressources à découvrir et à utiliser. C’est une partie de nous-même dont le potentiel est peu ou mal exploité.

Ainsi, le travail en hypnose vous permet d’activer vos ressources et de trouver les solutions les mieux adaptées à vos attentes.

 

L’EMDR-IMO

L'EMDR-IMO

« Désensibilisation et Reprogrammation par les Mouvements Oculaires - Intégration par les Mouvements Oculaires ».

 

Nous vivons tous des traumatismes, au sens large du terme, c’est-à-dire des évènements difficiles qui provoquent en nous des émotions intenses de peur, de tristesse, de colère, parfois mêlées à des sensations d’impuissance ou de culpabilité.

 

Les techniques d’EMDR-IMO permettent de diminuer la charge émotionnelle liée à l’évènement et ainsi de «ranger» le souvenir dans notre mémoire. Le souvenir n’est pas oublié, il est libéré des ses émotions négatives.

 

La principale indication est le syndrome de stress post traumatique secondaire à un évènement ponctuel ou répétitif, ancien ou récent, dont vous avez été victime ou témoin : décès d’un proche, maladie, accident, agression...

 

D’autres indications sont retenues telles que les dépressions, les troubles anxieux, les conduites addictives, les douleurs chroniques, les événements difficiles survenus dans l’enfance...

 

L’EMDR est recommandé par la Haute Autorité de Santé et l’Organisation Mondiale de la Santé pour les états de stress post traumatiques et les troubles associés.

 

Tarifs & Contact

TARIFS

Consultations sur rendez-vous

CONSULTATION ADULTE  ……...........……....…............ 50 euros

CONSULTATION ENFANT - 12 ANS  ……....................... 35 euros

 

COLLECTIVITÉS & ENTREPRISES  ……..... Devis sur demande

 

Mode de règlement : Chèque ou espèces

Certaines mutuelles remboursent les séances, ou une partie des séances, n’hésitez pas à vous renseigner.

ADRESSES

14 avenue de

Lattre de Tassigny

43300 LANGEAC

35 place de la Liberté

(place du Postel)

43100 BRIOUDE

Maison Médicale

1 place Dr Simon

43170 SAUGUES

CONTACTS

07 66 65 15 14

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